Существуют специальные диеты для больных сахарным диабетом 1 типа. Эти люди могут контролировать уровень сахара в крови, в какой-то степени, строго следуя своей особой диете и предотвратить проблемы со здоровьем принимать ответственность за свою жизнь. Если вы испытываете постоянную жажду и частое мочеиспускание, экстремальный голод, усталость, затуманенное зрение или снижение веса, то Вам необходимо сдать натощак анализ крови на глюкозу, потому что эти симптомы диабета классического типа 1. Если ваш врач диагностирует вас как сахарным диабетом 1 типа или сахарный диабет, то будьте уверены, что вам придется поменять свой образ жизни. Вы можете бороться с этим состояние здоровья путем получения профессиональной консультации, правильного лечения и применения диеты.
Необходимость диеты
Сахарный диабет-это состояние, при котором уровень сахара в крови или уровень глюкозы продолжает расти, потому что тело клеток и тканей, из-за недостатка инсулина, не можете преобразовать глюкозу в энергию. Установка уровня глюкозы в крови в течение определенного периода, может привести к гипергликемии и гипертензии, поэтому принимать меры предосторожности становится необходимым.
Проблема
Пища, которую мы все едим содержат жиры, белки и углеводы. В процессе пищеварения, жиры преобразуются в жирные кислоты и глицерин, белки-на аминокислоты и углеводы на глюкозу. Простые углеводы перевариваются, всасываются и используются организмом быстро, который быстро повышает уровень глюкозы в крови. Сложные углеводы, такие как крахмал и волокна не перевариваются и всасываются медленно, что приводит к очень медленным ростом в уровнях глюкозы в крови. В общем, эти уровни редко равняется идеального уровня глюкозы за счет быстрого поглощения простых углеводов.
Решение
Для этих пациентов, в рацион которых входят сложные углеводы-это решение. Но, "как планировать?", и "как и где можно получить информацию о том, какие продукты содержат сложные углеводы?". Кроме этого вы можете спросить себя, "как получить информацию о углеводы, которые повышают в крови уровень глюкозы быстрее? Ну и последний вопрос легко ответить. Гликемический индекс продуктов (углеводов) сообщает нам информацию о том, как быстро он может повысить уровень глюкозы в крови после потребления. Углеводов присваиваются значения от 1-100. Значение 1 присваивается медленных действующий углеводы. Ваш диетолог может помочь вам в планировании соответствующей диетой. Он может рассчитать потребность в калориях, анализируя ваши привычки работы и ваш возраст, вес и рост.
Несколько диабетических продуктов питания, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы контролировать количество глюкозы в крови приведены ниже:есть рыбу 3-4 раза в неделю полезен, т. к. содержит Омега-3 жирные кислоты.
Зерна содержат крахмал, который находится в виде сложных углеводов.
Зеленые овощи в виде салата зеленые и свежие фрукты полезны для диабетика и могут быть включены, как часто, как вы хотите.
Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко хорошо употреблять 2 или 3 раза в день.
Вы также можете включать мясо, яйца, бобы и сыр в своем рационе.
Белки и жиры в вашем рационе не влияют на уровень сахара в крови, но если вы переусердствовали ваш потребление белка, печень преобразует глюкозу в крови, которые могут поднять его уровень в крови. С другой стороны, большое количество жира в пище замедляет всасывание глюкозы в кровь. Однако, пищи, слишком богатой жирами, по этой причине не рекомендуется, потому что эта пища может привести к проблемам со здоровьем, таких как ожирение, инфаркт и т. д.
Планировать свои инъекции инсулина и дозировку в соответствии с вашим питание для успешного решения после приема пищи повышение уровня сахара в крови. Будьте осторожны, о дозировке инсулина. Если количество вводимого инсулина выше, чем требуется, это может привести к уровень сахара в крови резко снижаться, вызывая гипогликемию и слишком малое количество инсулина, чем требуется, может привести к развитию гипергликемии в.
Самоконтроль и строгая дисциплина в следовании советам вашего врача и диетолога может позволить вам вести нормальную жизнь. Вы можете бороться с диабетом с помощью атакующий трезубец: упражнения, регулярные инъекции инсулина и следующий Тип 1 диабет диета план, например, план гликемический индекс диета или вегетарианская диета.